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白领缓解眼睛疲劳的明目养生茶

发布时间:2019-10-17 23:01:01 阅读: 来源:卸扣厂家

白领工作者们是很辛苦的,经常会出现烦躁,乏力,还有眼睛疲劳的情况出现。对于经常对着电脑工作的人们来说,缓解眼睛疲劳的方法是大家都需要知道和了解的,下面的这些保护眼睛的一些养生茶可以帮助到你,来看看这些茶品的介绍。

决明子绿茶

决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,对于缓解眼睛疲劳和干涩有改善的作用,而且要注意的是晚上最好少喝比较好。

谷木养眼茶

配方:谷精草、木贼各12克,菊花20克,夏枯草15克。

做法:将所有材料一起煎水,洗一次取三碗清水煎至1碗,第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服。这道饮品对于养肝明目有好处,还能缓解眼睛干痒疲劳模糊的情况,对于经常用眼的人群来说是不错的选择。

决明子茶

将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,对于白领们来说可以有减压和养肝明目的作用,对于降压降脂也是有好处的,大家可以试试。

白领如何缓解眼睛疲劳?上面的这些养肝明目的茶品是不错的选择,可以起到很好的养肝护眼的作用,对于经常用眼的人群来说可以选择多吃一些养肝的食物,同时也要注意劳逸结合,减少对眼睛的伤害,这些大家都要利用起来。

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