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在家戒毒要注意什么-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:13:40 阅读: 来源:卸扣厂家

在家戒毒要注意什么?很多吸毒朋友们,都选择在家进行戒毒,专家说在家里面戒毒是适合那些毒瘾较小的患者朋友们,下面我们就为大家介绍下在家里面戒毒会出现的一些情况,以及相关的应对措施。

在戒毒应该注意的事项:

1、对于使用家庭环境戒冰毒的患者来说,争取得到家人的支持,请家人约束自己,是毒瘾上来后的重要措施;

2、戒冰毒过程中,最好避开吸毒时熟悉的环境,甚至离开居住的城市,以免这些熟悉的环境"勾起"自己的心瘾,即心理学中的"条件性线索效应";

3、分析自己心瘾出现时真正的体验,列出一个能够引起心瘾的清单,如见到哪些人、哪些物品、哪条街道、哪幢建筑物、哪个牌子的香烟等等会使自己感受到有心瘾的体验,将清单中列出的项目从自己生活中清除出去;

4、身上不带钱,所有需要的东西都请家人购买,也是戒冰毒的好方法;

5、很多专家都建议,在戒冰毒过程中,培养几项健康的业余爱好,最好是体力上需要较大付出的;

6、当心瘾出现时,及时告诉家人并与他们一起讨论,告诉他们自己的体验,如何发生、如何加强、如何减轻、如何消失,共同商量对策;

7、抄一些吸毒对自己、家庭及社会危害的小纸片装在身上,当心瘾出现时,努力使自己专心背诵这些话。

在家戒毒要注意什么?上述的内容就是我们的专家为我们介绍的一些简单的建议,希望对您有一定的帮助,如果您担心毒瘾发作会造成自身或者是身边人们的伤害,您还有选择正规的医院去进行治疗。

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