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如何化解青春期孤独感《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:06:30 阅读: 来源:卸扣厂家

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验:觉得自己是大人了,于是总想一夜之间成熟起来。进入第二次心理断乳期的少男少女们总会经常感叹:“没人理解我!”“我好孤独!”那么青少年应该如何化解青春期孤独感呢?

心理暗示法:3~12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。如何化解青春期孤独感?因为儿童天生好奇,想象力丰富,有能力接受多元价值观念,改变固有观念,不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如:通过想象,“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的音乐”等,都可以在短时间内放松、休息,恢复精力。

分解法:如何化解青春期孤独感?把生活中的压力与孤独罗列出来,一、二、三、四……一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力与孤独,便可以逐渐化解。

想哭就哭:医学心理学家认为,如何化解青春期孤独感?哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成两组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来,让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

以上这些都是如何化解青春期孤独感的方法,只有熟知这些方法,我们才能让孩子平静的度过一个安全的青春期。

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